Unsere Kurse sind die Quintessenz unserer Erfahrungen in der Med. Prävention. Traditionell an den Ursprüngen der westlichen Physiotherapie und Naturheilkunde verwurzelt, inspiriert durch östliche Verfahren, zukunftsorientiert durch die Innovation der täglichen Praxis.
Turnen
Rekonditonierung ist unsere Handlungsmaxime beim Turnen. Kondition bezeichnet die körperliche Leistungsfähigkeit. Diese setzt sich aus den Faktoren Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination zusammen. Reduziert sich ein Faktor, hat das eine unmittelbare Auswirkung auf allen anderen.
In diesem Fall sprechen wir von der Dekonditionierungs-Spirale. Unser Turnprogramm greift ein und wirkt direkt auf jeden einzelne Leistungsfaktor. Steigert ihre Leistungsfähigkeit und harmonisiert, indem die Übungen ihr Bewegungsverhalten im Alltag positiv beeinflussen.
Herrenturnen
90 Minuten
Damensport
60 Minuten
Herren-Schwermetall
45-60 Minuten
Herren-Yoga
60 Minuten
